خوراک تندرستی

خوراک تندرستی، گروهی مردم نهاد است که خوراک‌های خود را در فضایی پاکیزه و دور از آلودگی‌های کارگاهی تهیّه می‌کنند. در تهیّة خوراک‌ها تلاش کرده‌ایم از موادّ مضر برای تندرستی انسان بهره نگیریم.

خوراک تندرستی

خوراک تندرستی، گروهی مردم نهاد است که خوراک‌های خود را در فضایی پاکیزه و دور از آلودگی‌های کارگاهی تهیّه می‌کنند. در تهیّة خوراک‌ها تلاش کرده‌ایم از موادّ مضر برای تندرستی انسان بهره نگیریم.

خوراک تندرستی

معرفی خوراک 10 ـ دیگچه خراسانی

موادّ مورد نیاز: (برای ... نفر)

1ـ  شیر

2- خلال پسته

3- برنج

4- کره

5- گلاب

6- زعفران

7- شکر  

8 ـ هل

 

 

 

 

 

 

 


روش پخت:

ابتدا برنج را در آب می پزیم زیرا اگر از اول برنج را در شیر بپزیم بخوبی له نمی شود و زمان بیشتری برای پخته شدن و نرم شدن صرف می شود . بعد از اینکه برنج خوب له شد، شیر را اضافه می نماییم . مقداری که جوشید و جاافتاد، شکر اضافه می کنیم و در آخر هم گلاب ، هل و کره به آن می افزاییم . هرگاه به غلظت دلخواه رسید ، آن را به مدت کوتاهی (حدود 15 دقیقه) دم می کنیم .  سپس آن را در ظرف مناسبی مانند سینی لبه دار ( یا سینی فر ) که حدود 2 تا 3 سانتی متر لبه داشته باشد ریخته و پس از سرد شدن، آن را برش می زنیم و با مغز پسته تزیین می نماییم . لازم به ذکر است که مواد بدست آمده به صورت سفید رنگ می باشد که در صورت تمایل اگر قبل از دم کردن همراه گلاب و هل و کره به آن زعفران بیفزاییم، به صورت زرد رنگ در می آید .

 خوردنی­های همراه: (مانند پیش­­ غذاها، پی ­غذاها و نوشیدنی­ها)

  • خوراک تندرستی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی