منوی خوراکهای گرم خوراک تندرستی

در پی استقبال خوب مشتریان گرامی از خوراکهای اردویی خوراک تندرستی، فهرستی از خوراکهای خانگی سرد و گرم نیز جهت سفارش مشتریان گرامی تهیه شده است که در زیر خواهید دید.

رج	نام غذا	بها
1	چلو جوجه کباب	17000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ یک سیخ جوجۀ زعفرانی یا جوجۀ ویژه ـ گوجۀ کبابی
2	چلوکباب لقمه	20000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ یک سیخ کباب کوبیدۀ ممتاز گوسفندی ـ گوجۀ کبابی
3	چلو خورشت قیمه	15000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت قیمه با گوشت گوسفند
4	چلو خورشت قیمه بادمجان	16000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت قیمه با گوشت گوسفند ـ بادمجان سرخ شده
5	چلو خورشت قرمه سبزی	15000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت قرمه سبزی با گوشت گوسفند
6	چلو خورشت لوبیا سبز	15000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت لوبیا سبز با گوشت گوسفند یا بوقلمون (به انتخاب مشتری)
7	چلو خورشت فسنجان	22000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گردوی ایرانی ـ گوشت بوقلمون
8	زرشک پلو با مرغ یا بوقلمون	18000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ مرغ (ران یا سینه) یا بوقلمون ـ زرشک ـ خلال پسته
9	باقالی پلو با گوشت بوقلمون	20000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت بوقلمون
10	باقالی پلو با گوشت گوسفند	25000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت گوسفندی
11	لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده	20000
لوبیا سبز تازه ـ برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت گوسفند
12	عدس پلو با گوشت چرخ کرده	18000
عدس محلی ـ برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت گوسفند ـ کشمش و پیازداغ
13	خوراک فیلۀ مرغ (با برنج)	17000
فیلۀ مرغ سرخ شده در روغن کنجد ـ برنج ایرانی ـ سیب زمینی ـ هویج
14	خوراک فیلۀ مرغ (بدون برنج)	14000
فیلۀ مرغ سرخ شده در روغن کنجد ـ سیب زمینی ـ هویج
15	ماکارونی	14000
ماکارونی ساده یا شکل دار ـ گوشت گوسفند ـ قارچ ـ فلفل دلمه ای
16	کتلت	13000
گوشت گوسفند ـ سیب زمینی و پیاز + دورچین
17	همبرگر	16000
همبرگر مخصوص دست ساز با گوشت گوسفندی ـ بوقلمون ـ همبرگر گیاهی + دورچین
18	سالاد الویه	13000
سیب زمینی ـ تخم مرغ ـ نخودسبز ـ سس مایونز کم چرب ـ خیارشور ـ هویج + دورچین
19	سالاد پیازچه	10000
سیب زمینی ـ پیازچه ـ شوید ـ سس مایونز کم چرب ـ تخم مرغ
20	سالاد ماکارونی	10000
ماکارونی و سبزیجات متنوّع
21	دیس سبزی‌جات بخارپز	15000
انواع و اقسام سبزیجات پخته و خام با سس مخصوص سرآشپز
22	کوکو سبزی	12000
سبزی کوکو ـ پیاز ـ تخم مرغ ـ روغن کنجد+ دورچین
23	کوکو بادمجان	12000
بادمجان ـ پیازـ  تخم مرغ ـ روغن کنجد+ دورچین
24	کوکو سیب زمینی	12000
سیب زمینی آب پز یل خام (بنا به سفارش) ـ پیاز ـ تخم مرغ ـ روغن کنجد + دورچین
25	گراتن بادمجان	15000
بادمجان ـ قارچ ـ فلفل دلمه ای ـ ذرت ـ پنیرپیتزا کم چرب
26	سوپ سبزیجات و مرغ/ بوقلمون	15000
سوپی سرشار از سبزیجات و گیاهان معطّر ـ بال و گردن مرغ یا قطعات بوقلمون
27	سوپ گندم (سوپ با طبع گرم)	15000
سوپ ویژۀ سرآشپز با گندم ـ بوقلمون ـ پیازـ هویج ـ سبزیجات معطّر
28	سوپ ویژۀ معجزۀ سرماخوردگی	17000
عصارۀ قلم گوسفندی ـ عصارۀ بوقلمون ـ انواع سبزیجات معطّر ـ ریشه‌های گوناگون
29	بندری ویژۀ گیاهی (تند و معمولی)	15000
سوسیس گیاهی ـ پیاز ـ سس مخصوص سرآشپز + دورچین
30	منوی آزاد با هماهنگی قبلی	به روز
هر نوع غذای ایرانی پیشنهادی شما

 

تنها سفارشهای بیش از 10 قلم با هماهنگی از 30 ساعت قبل پذیرفته می‌شوند.

نحوۀ سفارش گیری:  1ـ تماس با شماره تلفن [phone]ـ تماس مجدد برای محاسبۀ قیمتها                          3ـ پرداخت کارت به کارت

هزینۀ ارسال کمتر از 20 قلم با پیک یا آژانس با مشتری است.

هزینۀ سفارش‌های بیش از 20 قلم با خوراک تندرستی است.

ارسال به سرتاسر تهران امکان پذیر است.

سفارش شما در موعد معین شده فرستاده خواهد شد.

تمامی غذاها در ظروف یک بار مصرف گیاهی بسته‌بندی می شوند. با ارسال ظرف، امکان فرستادن غذاها در ظروف مورد نظر شما وجود دارد.

به هیچ وجه غذاها در ظروف پلاستیکی کشیده نمی‌شوند.

به هیچ وجه از روغن‌های صنعتی در خوراک‌ها بهره نمی‌گیریم.

تمامی کباب‌ها بر روی زغال چوب پخته می‌شوند.

نوشیدنی‌های ایرانی و بدون گاز موجود است. (قیمت‌ها و انواع به روز و با هماهنگی)

بنا به درخواست مشتری نان و بستۀ همراه با غذا ارسال خواهد شد. (بهای آن جداگانه دریافت می‌شود).

 

منوی غذاهای خوراک تندرستی ـ تابستان 1397

فهرست خوراکهای خانگی سرد و گرم خوراک تندرستی

در پی استقبال خوب مشتریان گرامی از خوراکهای اردویی خوراک تندرستی، فهرستی از خوراکهای خانگی سرد و گرم نیز جهت سفارش مشتریان گرامی تهیه شده است که در زیر خواهید دید.

رج	نام غذا	بها
1	چلو جوجه کباب	11000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ یک سیخ جوجۀ زعفرانی یا جوجۀ ویژه ـ گوجۀ کبابی
2	چلوکباب لقمه	11000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ یک سیخ کباب کوبیده ـ گوجۀ کبابی
3	چلو خورشت قیمه	10000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت قیمه با گوشت گوساله
4	چلو خورشت قیمه بادمجان	11000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت قیمه با گوشت گوساله ـ بادمجان سرخ شده
5	چلو خورشت قرمه سبزی	10000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت قرمه سبزی با گوشت گوساله (به انتخاب مشتری)
6	چلو خورشت لوبیا سبز	10000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ خورشت لوبیا سبز با گوشت گوساله یا مرغ (به انتخاب مشتری)
7	چلو خورشت فسنجان	12000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گردوی ایرانی ـ گوشت گوساله یا مرغ (به انتخاب مشتری)
8	زرشک پلو با مرغ	12000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ مرغ (ران یا سینه) ـ زرشک ـ خلال پسته
9	باقالی پلو با گوشت گوساله	13000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت گوساله
10	باقالی پلو با گوشت گوسفند	15000
برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت گوسفندی
11	لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده	10000
لوبیا سبز تازه ـ برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت مخلوط گوساله و گوسفند
12	عدس پلو با گوشت چرخ کرده	10000
عدس محلی ـ برنج ایرانی ـ روغن کنجد ـ گوشت گوساله و گوسفند ـ کشمش و پیازداغ
13	خوراک فیلۀ مرغ (با برنج)	11000
فیلۀ مرغ سرخ شده در روغن کنجد ـ برنج ایرانی ـ سیب زمینی ـ هویج
14	خوراک فیلۀ مرغ (بدون برنج)	10000
فیلۀ مرغ سرخ شده در روغن کنجد ـ سیب زمینی ـ هویج
15	ماکارونی	10000
ماکارونی ساده یا شکل دار ـ گوشت مخلوط گوساله و گوسفند ـ قارچ ـ فلفل دلمه ای
16	کتلت	9000
گوشت مخلوط گوساله و گوسفند ـ سیب زمینی و پیاز + دورچین
17	همبرگر	8000
همبرگر مخصوص دست ساز با گوشت مخلوط گوساله و گوسفند ـ همبرگر گیاهی + دورچین
18	سالاد الویه	8000
سیب زمینی ـ تخم مرغ ـ نخودسبز ـ سس مایونز کم چرب ـ خیارشور ـ هویج + دورچین
19	سالاد پیازچه	8000
سیب زمینی ـ پیازچه ـ شوید ـ سس مایونز کم چرب ـ تخم مرغ
20	سالاد ماکارونی	8000
ماکارونی و سبزیجات متنوّع
21	دیس سبزی‌جات بخارپز	10000
انواع و اقسام سبزیجات پخته و خام با سس مخصوص سرآشپز
22	کوکو سبزی	8000
سبزی کوکو ـ پیاز ـ تخم مرغ ـ روغن کنجد+ دورچین
23	کوکو بادمجان	8000
بادمجان ـ پیازـ  تخم مرغ ـ روغن کنجد+ دورچین
24	کوکو سیب زمینی	8000
سیب زمینی آب پز یل خام (بنا به سفارش) ـ پیاز ـ تخم مرغ ـ روغن کنجد + دورچین
25	گراتن بادمجان	10000
بادمجان ـ قارچ ـ فلفل دلمه ای ـ ذرت ـ پنیرپیتزا کم چرب
26	سوپ سبزیجات و مرغ	8000
سوپی سرشار از سبزیجات و گیاهان معطّر ـ بال و گردن مرغ
27	سوپ جو دو سر (جو دو سر یولاف آلمان)	8000
سوپ ویژۀ سرآشپز با جو دو سر درجۀ یک ـ آب مرغ ـ پیاز ـ سبزیجات معطّر
28	سوپ ویژۀ معجزۀ سرماخوردگی	10000
عصارۀ قلم گوسفندی ـ عصارۀ پای مرغ ـ انواع سبزیجات معطّر ـ ریشه‌های گوناگون
29	بندری ویژه و گیاهی (تند و معمولی)	10000
سوسیس ساده و گیاهی ـ پیاز ـ سس مخصوص سرآشپز + دورچین
30	منوی آزاد با هماهنگی قبلی	به روز
هر نوع غذای ایرانی پیشنهادی شما

 

تنها سفارشهای بیش از 10 قلم با هماهنگی از روز پیشین پذیرفته می‌شود.

نحوۀ سفارش گیری:  1ـ تماس با شماره‌های 09364070775 و  09122366424                 

2ـ تماس مجدد برای محاسبۀ قیمتها                  

3ـ پرداخت کارت به کارت

هزینۀ ارسال کمتر از 20 قلم با پیک یا آژانس با مشتری است.

هزینۀ سفارش‌های بیش از 20 قلم با خوراک تندرستی است.

ارسال به سرتاسر تهران امکان پذیر است.

سفارش شما در موعد معین شده فرستاده خواهد شد.

تمامی غذاها در ظروف یک بار مصرف گیاهی بسته بندی می شوند. با ارسال ظرف، امکان فرستادن غذاها در ظروف مورد نظر شما وجود دارد.

به هیچ وجه غذاها در طروف پلاستیکی کشیده نمی شوند.

به هیچ وجه از روغنهای صنعتی در خوراکها بهره نمی گیریم.

تمامی کبابها بر روی زغال چوب پخته می شوند.

نوشیدنی های ایرانی و بدون گاز موجود است. (قیمتها به روز و با هماهنگی)

بنا به درخواست مشتری نان و بستۀ همراه با غذا ارسال خواهد شد. (بهای آن جداگانه دریافت می شود).

 

خوراک تندرستی خوراکهای خود را در طروف گیاهی می کشد!

ظروف یک بار مصرف گیاهی نه تنها عوارضی ندارد، بلکه پس از حداکثر ۶ ماه نیز تجزیه می شود. با دستیابی به فناوری ساخت این ظروف، ایران پس از کشورهای آمریکا، انگلیس، آلمان و ایتالیا، پنجمین کشور جهان و اولین کشور آسیایی در کسب این موفقیت و ورود به عرصه انقلاب سبز جهانی محسوب می شود. به اذعان مقامات وزارت بهداشت، گزارش های متعدد علمی نشان داده است که ظروف یک بار مصرف پلاستیکی معمول در ایران باعث ایجاد انواع سرطان ها و حتی انتقال مواد خطرناک از طریق ژن ها از نسلی به نسل دیگر می شود ضمن این که ظروف یاد شده تا حدود ٣٠٠ سال نیز قابل تجزیه نمی باشد و در طبیعت باقی می ماند. وزارت بهداشت نگهداری، حمل و بسته بندی غذا در ظروف پلاستیکی پلی استایرنی را ممنوع اعلام کرده است زیرا استفاده از این ظروف برای نگهداری مواد غذایی و نوشیدنی های با دمای بالای ۶۵ درجه سانتی گراد، سبب آزادشدن مواد خطرناک سرطان زا می شود. ایران متاسفانه جزو معدود کشورهای جهان در استفاده بیش از حد از ظروف یک بار مصرف پلاستیکی پلی استایرنی است که امیدواریم به زودی این ظروف جایگزین ظروف گیاهی شود.

فناوری استفاده از بیومرهای گیاهی (پلیمرهای زیستی گیاهی) برای تولید ظروف یک بار مصرف توسط محققان ایرانی بومی شده و با عنوان «سنتز و تولید انبوه پلیمرهای گیاهی تهیه شده از نشاسته ذرت» به ثبت رسیده است. از میان ظرف گیاهی، ظروف گیاهی با نشان آملون از کیفیت ممتازی برخوردارند. خوراک تندرستی بیش از 3 سال است که خوراکهای خود را در این ظروف می کشد.

خوراک‌های پرسی در طروف گیاهی

همۀ خوراک‌های پرسی ما در ظروف گیاهی کشیده می‌شوند.ظروف یک‌بار مصرف گیاهی منشأ نشاسته داشته و عیوب و مضرات ظروف یک‌بار مصرف عادی را ندارند. ظروف یک‌بار مصرف گیاهی تماماً از گیاه و با ترکیبی از نشاسته ذرت، موم عسل، روغن گیاهی، سلولز و فیبرهای گیاهی ساخته می‌شود و طبق آزمایشاتی که از سوی وزارت بهداشت انجام شده به هیچ عنوان برای سلامت انسان مضر نیست.

ظروف یک‌بار مصرف گیاهی به طور مستقیم خوراک دام و طیور می‌شوند ضمن این که قابلیت آن را دارند تا در کمتر از شش ماه به طبیعت باز گردند. خوشبختانه ایران در جهان پس از کشورهای آمریکا، آلمان، انگلیس و ایتالیا، پنجمین کشوری است که به فناوری تولید ظروف یک‌بار مصرف گیاهی دست یافته و به عنوان تنها تولید کننده این نوع ظروف در خاورمیانه شناخته شده است.

ظروف یکبار مصرف گیاهی بر پایه نشاسته ذرت مزایای فراوانی دارد که می توان از این موارد نام برد:

• تهیه شده از نشاسته ذرت اصلاح شده

• سازگاری با محیط زیست (تجزیه پذیری در خاک حداکثر پس از 6 ماه)

• بدون هیچ گونه آثار تخریبی بر محیط زیست پس از تجزیه شدن

• عاری از هر گونه اثرات مضر پس از تماس با مواد غذایی داغ

• تنوع در تولید انواع مختلف ظروف یکبار مصرف جهت حمل غذا و مایعات و نوشیدنی گرم و سرد

• گرم نمودن غذا در داخل مایکروویو بدون هیچ گونه عوارض

• مصرف انرژی کمتر در فرایند تولید محصولات

• توسعه و تقویت صنعت کشاورزی

 

فهرست خوراک ها و بهای آن - سال 1395 (تابستان)

بمب خرمایی بدون مواد افزودنی مضر

دربارۀ ما از دوستانمان بپرسید

دوستانی که تا کنون از خوراک تندرستی خوراکهای اردویی خود را تهیه کرده‌اند:

1- مجتمع آموزشی روزبهان : 2 سفارش

2- مرکز آموزشی صالحین: 2 سفارش

3- مرکز آموزشی علامه حلی 5: 11 سفارش

4- مرکز آموزشی علامه حلی 1: 6 سفارش

5- باشگاه کودکان ماجراجو: 8 سفارش

 

فهرست خوراکها و بهای آنها (سال 1394

معرفی گروه خوراک تندرستی

کوشش گروه «خوراک تندرستی» بر آن است تا با بهره‌گیری از بهترین و با کیفیّت‌ترین خوراک‌ها و نوشیدنی‌ها در خدمت دانش‌آموزان و بدنة آموزشی کشور باشد؛ بنابراین تلاش می‌کنیم تا خوردنی‌های مناسب هر برنامة اردویی را از بهترین مواد تهیّه کرده و تا حدّ امکان با قیمتی مناسب در اختیار مراکز آموزشی قرار دهیم. اعضای گروه ما همگی از دانش‌آموختگان دانشگاهی بوده و خوراک‌های خود را در فضایی پاکیزه و دور از آلودگی‌های کارگاهی تهیّه می‌کنند. در تهیّة خوراک‌ها تلاش کرده‌ایم از موادّ مضر برای تندرستی انسان بهره نگیریم.